Prvi čas besplаtan
Aleksa email i broj telefonа su verifikovаni.
Aleksa
- Cijenа 10€
- Odgovor 1 h
10€/h
Kontаkt
Prvi čas besplаtan
- Personalni trening
- Fizička kondicija
- Jačanje mišićne mase
- Istezanje
- Aerobik
Sportski trener i atletičar sa iskustvom u individualnom treningu, kondicionoj pripremi, mršavljenju, ishrani i zdravim navikama. Pomažem klijentima da unaprede formu, zdravlje i performanse.
- Personalni trening
- Fizička kondicija
- Jačanje mišićne mase
- Istezanje
- Aerobik
Lokаcija časova
O nastavniku koji se zove Aleksa
Ja sam Aleksa Ratinac, sportski trener i aktivni atletičar iz Srbije. Bavim se atletikom više od 8 godina, a moja primarna disciplina je skok udalj, dok sam se ranije takmičio i u troskoku.
Bivši sam državni prvak u troskoku, reprezentativac Srbije i višestruki učesnik domaćih atletskih takmičenja. Moj lični rekord u skoku udalj iznosi 7,46 m.
Trenutno studiram sportsko trenerstvo na Visokoj sportskoj i zdravstvenoj školi u Beogradu, gde dodatno razvijam znanje iz oblasti teorije i metodike treninga, anatomije, biomehanike, kondicione pripreme i sportske psihologije.
Kroz godine aktivnog bavljenja sportom stekao sam veliko praktično iskustvo u treningu snage, brzine, kondicije, pliometrije i razvoja sportskih performansi. Pored toga, interesuju me ishrana, kontrola telesne težine i zdrave životne navike, što mi omogućava da na trening gledam iz šire perspektive.
Kao trener želim da svoje znanje i iskustvo prenesem na druge, bilo da je njihov cilj bolja fizička forma, mršavljenje, razvoj mišića i snage ili unapređenje sportskih performansi.
vidi više
O času
- Svi nivoi
- Engleski
- Srpski
Svi jezici na kojima je čas dostupan :
Engleski
Srpski
Moj pristup se zasniva na individualnom online coachingu i prilagođavanju treninga ciljevima, nivou fizičke spremnosti i mogućnostima svakog klijenta.
Metode rada: Putem video poziva objašnjavam i demonstriram vežbe, tehniku i način izvođenja treninga. Klijent zatim samostalno radi program u vreme koje mu odgovara, dok kroz redovnu komunikaciju i praćenje rezultata prilagođavam plan njegovom napretku.
Tipičan online trening: Tokom video poziva prolazimo kroz plan treninga, objašnjavam vežbe, ukazujem na najčešće greške i odgovaram na pitanja. Nakon toga klijent samostalno realizuje trening, a rezultate i povratne informacije koristimo za dalje prilagođavanje programa.
Moje specifičnosti: Kao aktivni atletičar sa višegodišnjim takmičarskim iskustvom i student sportskog trenerstva, posebno se fokusiram na razvoj snage, brzine, eksplozivnosti, kondicije i pravilne tehnike. Takođe posedujem znanje iz oblasti ishrane, kontrole telesne težine i zdravih životnih navika.
Kome su treninzi namenjeni: Početnicima, rekreativcima i sportistima različitog nivoa koji žele da smršaju, poboljšaju fizičku formu, povećaju snagu i mišićnu masu, unaprede kondiciju ili poboljšaju sportske performanse.
vidi više
Cijene
Cijenа
- 10€
Cijene pаketa
- 5h: 50€
- 10h: 100€
Besplatan čas
Ovaj prvi čas koju nudi Aleksa će ti omogućiti dа se upoznаte i jаsno odredite svoje potrebe zа sledeće lekcije.
- 1h
Onlajn
- 10€/h
Slični nаstаvnici
Ana
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Maksim
Пландиште, Republika Srbija & veb kаmerа
- 17€/h
- Prvi čas besplаtan
Marija
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Jelena
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Mihajlo
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10€/h
- Prvi čas besplаtan
Dejan
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Djordje
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Marko
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Milica
Ниш, Republika Srbija & veb kаmerа
- 14€/h
- Prvi čas besplаtan
Bojan
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Ida
Кикинда, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Ivan
Пирот, Republika Srbija & veb kаmerа
- 8€/h
- Prvi čas besplаtan
Iva
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 30€/h
- Prvi čas besplаtan
Marija
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10€/h
- Prvi čas besplаtan
Aleksandar
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 14€/h
- Prvi čas besplаtan
Bojan
Палић, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10€/h
- Prvi čas besplаtan
Ognjen
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Zoran
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Aleksandar
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Ivan
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 16€/h
- Prvi čas besplаtan
-
Vidi nаstаvnike personalni trening
