Prvi čas besplаtan
Marko email i broj telefonа su verifikovаni.
Marko
- Cijenа 20€
- Odgovor 1 h
20€/h
Kontаkt
Prvi čas besplаtan
- Personalni trening
- Fitnes
- Jačanje mišićne mase
- Bodybuilding
- Ulični trening
Online Personalni Trener | Transformacija Sastava Tela, Kalistenika i Hipertrofija uz Prilagođenu Ishranu Diplomirani strukovni trener u rekreaciji
- Personalni trening
- Fitnes
- Jačanje mišićne mase
- Bodybuilding
- Ulični trening
Lokаcija časova
O nastavniku koji se zove Marko
Zdravo! Ja sam personalni i online fitnes trener sa 10 godina iskustva u fitnesu, posvećen tome da vam pomognem da izgradite snažno, funkcionalno i estetsko telo — bez obzira na to da li trenirate u teretani ili od kuće. Moj pristup kombinuje načela hipertrofije, kalistenike i treninga sa opterećenjem sa održivim navikama u ishrani.
Verujem u pametan i naučno utemeljen rad. Bez obzira na to da li vam je cilj povećanje mišićne mase, smanjenje procenta masti ili savladavanje vežbi sa sopstvenom težinom, kreiramo sistem koji se uklapa u vaš svakodnevni život i donosi dugoročne rezultate.
vidi više
O času
- Svi nivoi
- Engleski
- Hrvatski
- Srpski
- +1
Svi jezici na kojima je čas dostupan :
Engleski
Hrvatski
Srpski
Bosanski
Online treninzi sa mnom nisu samo jednokratni PDF planovi, već potpun mentorski proces usmeren na vaš napredek:
Inicijalne konsultacije: Detaljna analiza vaše trenutne forme, istorije povreda, dnevne rutine i ciljeva.
Prilagođen plan treninga: Dobijate stručno strukturiran program sa jasnim smernicama za serije, ponavljanja, tempo i odmor.
Rad 1-na-1 uživo ili analiza forme: Treniramo u realnom vremenu preko video poziva ili vršimo detaljnu analizu snimaka vaših izvođenja kako bismo osigurali besprekornu tehniku i bezbednost.
Smernice za ishranu: Izrada plana ishrane uklopljenog u vaše preferencije (uključujući klasičnu, vegetarijansku ili biljnu ishranu), bez rigoroznih dijeta i izgladnjivanja.
Nedeljno praćenje (Check-in): Analiza napretka kroz parametre snage, obime i fotografije, uz redovno prilagođavanje opterećenja.
Za koga su treninzi namenjeni?
Početnike koji žele da nauče pravilno izvođenje vežbi bez rizika od povreda.
Iskusnije vežbače koji su dostigli stagnaciju i žele novi impuls u snazi i hipertrofiji.
Zaposlene i zauzete osobe kojima je potrebna fleksibilnost i jasan plan vođenja kroz treninge od kuće ili iz lokalne teretane.
vidi više
Cijene
Cijenа
- 20€
Cijene pаketa
- 5h: 100€
- 10h: 200€
Besplatan čas
Ovaj prvi čas koju nudi Marko će ti omogućiti dа se upoznаte i jаsno odredite svoje potrebe zа sledeće lekcije.
- 1h
Onlajn
- 20€/h
Slični nаstаvnici
Ana
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Maksim
Пландиште, Republika Srbija & veb kаmerа
- 17€/h
- Prvi čas besplаtan
Marija
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Jelena
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Mihajlo
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10€/h
- Prvi čas besplаtan
Dejan
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Tanja
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 25€/h
- Prvi čas besplаtan
Milica
Ниш, Republika Srbija & veb kаmerа
- 14€/h
- Prvi čas besplаtan
Bojan
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Ida
Кикинда, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Ivan
Пирот, Republika Srbija & veb kаmerа
- 8€/h
- Prvi čas besplаtan
Iva
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 30€/h
- Prvi čas besplаtan
Marija
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10€/h
- Prvi čas besplаtan
Aleksandar
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 14€/h
- Prvi čas besplаtan
Bojan
Палић, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10€/h
- Prvi čas besplаtan
Ognjen
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Zoran
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
Aleksandar
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15€/h
- Prvi čas besplаtan
Ivan
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 16€/h
- Prvi čas besplаtan
Nikola
Лесковац, Republika Srbija & veb kаmerа
- 20€/h
- Prvi čas besplаtan
-
Vidi nаstаvnike personalni trening
